Kérlek, nézd meg a menüpontokat, ahol bővebb információkat találsz rólam, a lovaimról, az oktatási módszereimről, és az aktuális árakról. A bejelentkezés és lemondás feltételeit, valamint a lovardában érvényes biztonsági előírásokat a HÁZIREND menüpontban olvashatod. Telefonszám, e-mail cím, bankszámlaszám és egyéb elérhetőségeimet a KAPCSOLAT menüpontban találod!
Ha szeretnél bejelentkezni, vagy kérdésed van, keress bátran!
Két féle lovas létezik: Az egyik már esett, a másik esni fog…
Azonban, ha van egy készség szintre fejlesztett technikád, a sérülések súlyossága csökkenthető!
Bővítsd ki Te is ezzel a tudással az eszköztárad és jelentkezz az eseményre!
CÉL: A lovasok esésbiztonságának növelése, a félelem csökkentése és a sérülésveszély mérséklése.
MÓDSZER: Ez egy fokozatosan felépített, a talajról induló és a szimulált lóról esésig tartó gyakorlati programból áll, mely abban segít, hogy a lovas ne merevedjen le esés közben, hanem egy automatikus, tompító mozgássorral védje a testét.
A tréning az alábbi főbb szakaszokat és gyakorlattípusokat tartalmazza:
1. Elméleti alapozás és feszültségoldás
Agy-test kapcsolat kialakítása: Mentális felkészülés a pánikreakciók leküzdésére.
A hibák azonosítása: Megtanítják, miért veszélyes a reflex-szerűen kinyújtott karra (FOOSH) vagy merev testtel érkezni, és hogyan kell ezeket tudatosan elkerülni.
2. Speciális bemelegítés és koordináció
Ízületi mobilizáció: Különös tekintettel a nyakra, vállakra, csuklóra és a gerincre.
Gördülékenységi gyakorlatok: Alapvető talajtorna-elemek (például a helyes bukfenc- és gördüléstechnika újra tanulása szivacsokon), amelyek biztosítják, hogy a lovas ne becsapódjon, hanem elvezesse az esés energiáját.
3. Földi begyakorlás (Alaptechnika)
A fej védelme: Olyan mozgásminták rögzítése, ahol az áll a mellkashoz záródik, védve a koponyát és a nyaki gerincet.
Tompítás és gurulás: A talajon végzett gyakorlatok során megtanulják az esés irányának megfelelő (előre, hátra, oldalra) gurulásokat úgy, hogy a becsapódás ereje a nagyobb izomcsoportokon (pl. váll, hát) oszoljon el, ne a csontos részeken.
4. Esés kis magasságból és eszközös tréning
Magassági fokozatok: Miután a talajon fixálódott a technika, alacsonyabb emelvényekről, térdelő vagy guggoló helyzetből indított esések következnek vastag szivacsokra.
FUNJ és Trambulin technika: Rugalmas eszközök és trambulin segítségével gyakorolják a levegőben való orientációt, a testhelyzet módosítását zuhanás közben, valamint a dinamikus érkezést.
5. Műlovas szimuláció (A legfontosabb fázis)
Specifikus lóról esések: Egy speciálisan erre a célra kialakított műló segítségével modellezik a valós lovas szituációkat.
Különböző forgatókönyvek: Gyakorolják az egyensúlyvesztést, a ló hirtelen megállását (refe) vagy oldalra ugrását szimuláló helyzeteket, biztonságos, szivacsos környezetben, ahol élesben kell alkalmazni a tanult guruló- és tompító technikát.
A tréning végére a folyamatos ismétlések hatására az esésbiztonsági mozdulatok készségszintűvé válnak, így valós veszély esetén a lovas gondolkodás nélkül a legbiztonságosabb formát választja.
!!! Változás! Az első két nap programját fel kell cserélnem, mert Nagypénteken nincs nyitva a lángosos, nem tudunk Tinnyére menni. Így az egész napos tinnyei túra lesz csütörtökön, a fél napos tábor és a dupla terep pedig pénteken!!!
A tavaszi szünetben a következő lehetőségek közül választhattok, ha lovagolni szeretnétek. A fél napos táborba kezdő és haladó lovasokat is várunk.
A programot a résztvevők igénye szerint alakítjuk, amibe kérés szerint szerpelhet: workingezés, földi munka, futószár kezelés, ugrás, terepezés. A többség fog dönteni.
A húsvéti táborba vetélkedők, nyeremények, húsvéti hangulat vár mindenkit! Ha nem szeretnél lovagolni, csak szurkolni, akkor a jelenlét ingyenes, csak hozz egy kis édes vagy sós sütit!
Részvételi díjról az oldalam Árak menüpontjában tájékozódhattok. A fél napos tábor és a dupla terep is dupla lovaglás áron vehető igénybe, vagy a bérletből 2 alkalom felhasználásával.
Fogadjátok szeretettel az őszi szünetre kiírt lovaglási lehetőségeket! A Halloween délelőttre várunk kicsiket, nagyokat egyaránt! Gyertek, mert ez egy nagyon jó buli!
A jelmezverseny résztvevői jelmezben lovagolhatnak és a lovat is lehet mindenféle ötletekkel “beöltöztetni”, kifesteni, feldíszíteni. Ha van kívánság, hogy melyik lovat szeretnétek, lehet előre szólni!
A tökfaragó versenyre hozz egy szép tököt és faragó eszközöket! A helyszínen alkoss valami félelmeteset, vagy ötleteset!
A sütisütő versenyen a legmókásabb, legrémisztőbb, legfinomabb, legötletesebb otthon megsütött és a helyszínen benevezett sütiket díjazzuk, értékes nyereményekkel!
A Halloween délelőttre ingyenes a belépés, ha nem szeretnél lovagolni, de jelmezben érkezel! Ha van rá módod, hozz sütit!A helyszínen meleg teával várunk mindenkit!
Megszületett az őszi szünet lovaglási lehetőségeit összefoglaló táblázat. Kérlek, felelősségteljesen jelentkezzetek, és foglaljátok le előre a helyeket!
Egész napos túrára csak gyakorlott, edzett lovasokat tudok magammal vinni, akik önállóan képesek nyergelni, kantározni, hevedert húzni, kengyelt állítani és részt vettek már dupla terepen, aminek teljesítése nem okozott különösebben gondot. A részvételi díj 30.000.- forint, mely tartalmazza a délelőtti és délutáni 2-2,5 órás lovaglást és a kettő közötti ebédet.
Dupla terepen is sokat szoktunk vágtázni, így dupla terepre is olyanok jelentkezését várom, akik gyakorlott tereplovasok és egy sima terep után úgy érzik, simán bírnának még menni, mert nem okozott nagy megerőltetést az szimpla terep. A dupla terep ára 2×7000 forint, vagy 2 alkalom a bérletből.
A félnapos tábornapokra várok kezdőket és haladókat is, mert mindenkinek a saját szintjén fogok tudni feladatokat adni. A félnapos tábor és a halloween délelőtt ára 2 lovaglás ára, vagy 2 alkalom a bérletből. Az ár tartalmaz egy friss péksüteményes reggelit, korlátlan meleg teát, egy lovaglást és egy kis lovas kulturális tudásmélyítést.
Halloween a lovardában: Tavalyi nagy sikerre való tekintettel idén is lesz: jelmezverseny, tökfaragó verseny és sütisütő verseny. A legötletesebb, legszellemesebb, legrémisztőbb jelmezeket és sütiket díjazni fogjuk. Tököt és faragóeszközt hozz magaddal, mert a helyszínen kell kifaragni és benevezni a versenyre. A sütit otthon készítsd el, és díszítsd, majd a helyszínen nevezd be a versenyre!
Legutóbbi hozzászólások